Помогаю людям
стать здоровее

Я начал заниматься у Андрея в сентябре 2024 года. До этого вообще не занимался спортом, и честно говоря, боялся начать. Он очень хорошо помог мне сделать первые шаги, мотивировал и поддерживал всё время. Также он классно консультирует по витаминным комплексам и другим вопросам — удобно, что можно общаться онлайн. Благодаря ему я почувствовал себя лучше и увереннее. Очень рад, что начал заниматься именно у него!

Андрей, спасибо за проделанную работу!! Начал заниматься под твоим руководством — и ни капли не пожалел, ведь это полностью оправдало себя. Спасибо, что помог скорректировать план питания, дал множество полезных советов по режиму дня и употреблению дополнительных спортивных добавок, ну и конечно взял под свой полный контроль весь тренировочный процесс. За время работы с тобой я не получил ни одной травмы, спасибо, что контролировал технику выполнения упражнений, разумно подбирал веса и учитывал мои индивидуальные особенности.

Пришел к Андрею с лишним весом. За много лет отсутствия как таковой физической активности и не очень хорошим образом жизни немало поднабрал. И мой живот уже не давал мне покоя. После чего я решил что с этим надо что-то делать, но не знал с чего начать и как правильно это сделать. Тут-то мы и начали нашу работу с Андреем. Все началось с пробной тренировки, на ней Андрей сделал замеры, провел некоторые тесты и объяснил план дальнейших действий, также начал помогать с питанием, с ним конечно у меня бывали трудности, но чуть позже я стал более строго соблюдать его рекомендации, и уже спустя несколько месяцев живот ушел и результат не заставил себя ждать, сейчас уже виднеются кубики, растут веса и вместе с ними мышцы. В общем я очень рад, что не ошибся с выбором друга и тренера!

Скинули мы с тобой за все время 27 кг, если суммировать. Если считать этот период, то 13 кг с середины февраля до конца апреля. Силовые показатели выросли. А также перестали беспокоить старые травмы, по крайней мере, на тренировках)

Андрей, привет! Отзыв честный, не проплаченный. Редко, наверное, когда бывает, что ищешь желаемое и с первого раза попадешь прямо в цель. Но, я уверена, у меня получилось, речь идет про тебя в качестве тренера. Хочу отметить твой серьезный подход к людям. Я не ожидала что мне будут показывать каждое упражнение, 100 раз его повторять если не получается, рассказывать с какой целью мы будем использовать данное упражнение, следить за самочувствием физическим и моральным. А еще пробивать мышцы волшебным пистолетом, если это требовалось. Еще ты сумел влюбить в тренировки, состояния после них, а также в дисциплину, без нее никуда. Результат = понравившееся отражение в зеркале. Ну а самое важное, что с тобой было очень комфортно в плане общения, было ощущение что лет 10 уже общались и всегда было о чем порассуждать и пообсуждать. Огромное спасибо за проделанную работу со мной, много чего полезного для себя почерпнула и уверенна что мы еще поработаем и доделаем фигуру мечты.

Ага)) я так благодарна, что ты появился в моей жизни и открою тебе тайну, если бы ты по душе «не зашел» вряд ли я пришла к такому результату. Поэтому лав тебе, ииииии нам еще есть над чем работать)

Я пришла с весом в 65,5 кг, через 3 месяца, мой вес уменьшился до 59,9 кг, для меня это очень хороший результат. В талии ушло -10 см, ушли отеки, улучшилось психоэмоциональное состояние. Но моя цель 55 кг, поэтому работаем дальше) Мне понравилось, что Андрей открыл для меня немного другой подход к похудению, рассказал как правильно питаться, рассчитали КБЖУ, определили количество белков, жиров и углеводов, никаких диет, просто правильное питание и соблюдение КБЖУ. Благодаря такому питанию происходит правильное похудение жиром, а не водой и мышцами. На тренировках Андрей всегда следит за техникой выполнения упражнений, что придает спокойствия и уверенности в том, что не сломаешь, не сорвешь, и не оторвешь себе что-нибудь), это очень важно. Всегда интересуется об ощущениях при выполнении новых упражнений, о самочувствии после тренировок. Когда чувствуешь, что тренеру не наплевать на результат твоих изменений, то еще с большей отдачей работаешь и следишь за питанием. Еще очень мотивируют еженедельные замеры и взвешивания, если бы их не было))), думаю результаты были бы чуть хуже, лично меня это очень стимулирует. И еще я не пропустила, за все это время ни одной тренировки, для меня это рекорд))), и маленькая личная победа, за моей маленькой победой стоит тренер, который меня мотивирует) Также понравилось, как Андрей постепенно меня вводил в тренировочный процесс, потихоньку и постепенно, увеличивая нагрузку, по мере привыкания тела, поэтому диких мышечных болей не было, только приятная усталость после тренировки. После всего выше сказанного, уверенно могу сказать, что я в руках тренера, который понимает и знает, что он делает) Дисциплина решает все, не только в спорте) Благодарю.

Всем спасибо! Хочу выразить огромную благодарность Андрею! Как тренер, он просто прекрасно обеспечивает индивидуальный подход, учитывает и ваши анатомические особенности, и чутко замечает общее состояние во время тренировки. Жизнь изменилась круто и в лучшую сторону. Единственное, о чём жалею, что не начал заниматься этим раньше. Любая задача, будь то физическая или ментальная, даётся легче. Да и социальная, когда вкладываешься в себя, становишься хорош собой, то и твои акции растут. Короче, stonks. Успех в зале абсолютно всепроникающий в разные аспекты вашей жизни, а Андрей на этом пути очень хороший друг и наставник!

При первом посещении зала я доверила роль своего наставника Андрею. Совместно мы провели тщательные измерения, учли мои предпочтения и поставленные цели, над достижением которых предстояло трудиться. Андрей проявлял чуткость и внимание к особенностям моего характера — особенно важно это было в первые дни занятий, ведь атмосфера спортзала казалась мне непривычной и немного тревожной. Помимо тренировок, мой тренер давал ценные рекомендации относительно сбалансированного рациона, помогая двигаться вперед уверенно и эффективно. Кроме того, Андрей мастерски поддерживает позитивный настрой на занятиях, вдохновляя добрым словом и искренней похвалой. Это помогает сохранять мотивацию даже в моменты усталости и сомнений, позволяя преодолевать трудности с удовольствием и верой в успех. Помимо всего прочего, Андрей профессионально демонстрирует технику выполнения каждого упражнения, внимательно следя за правильностью движений и корректируя малейшие погрешности. Андрей также внимательно следит за моим самочувствием на тренировках).

Два года назад мой сын пришел в зал, желая набрать вес и мышечную массу. Попал к Андрею на тренировки. Результат был потрясающий! Всего за три-четыре месяца! Поэтому и я приняла решение начать заниматься с Андреем, который выстраивает тренировки в соответствии с моей подготовкой, возрастом. Андрей всегда на связи, отвечает на все возникающие вопросы. Очень много нового я узнала от Андрея про питание. Он следит за моим и не только моим питанием в специальном приложении. Тренировки проходят на одном дыхании, не надоедают. Вижу, что у Андрея много постоянных клиентов, а это говорит о том, что ему доверяют и получают результаты. И как тренер и как человек, Андрей очень хороший! Чуткий, добрый, внимательный, заинтересованный в результатах подопечных! Мы с сыном сделали выбор! И смело рекомендуем другим.

Свой фитнес-путь я начала после родов (у меня погодки). Я подошла к зеркалу и поняла, что хочу меняться. Как сейчас помню, мои ягодицы в объеме были 83 см, плоские, а на их фоне большие бедра... эта картина меня печалила. Я понимала, что надо восстанавливаться, меняться. И тогда я в телеграме наткнулась на канал Андрея, он стал моим онлайн-тренером. С ним сотрудничаем уже 7 месяцев. В целом за этот период мои ягодицы увеличились в объеме на +13 см. Он дал действенные советы по питанию, регулярно составлял план тренировок, в зависимости от формы корректировал б/ж/у. Я очень рада сотрудничать с Андреем. Он умеет объяснять, грамотно доносить свои мысли; также он отличный собеседник: всегда поддержит, подбодрит. Несмотря на то, что Андрей молод, он постоянно думает над тем, как улучшить и разнообразить процесс тренировок, внедряя дыхательные практики, утренние зарядки, стретчинг, рекомендует вести дневник питания и замеров. Когда я была с тренажерами на «Вы», Андрей корректировал мою технику, подсказывал на чем сделать акцент, как наладить нейро-мышечную связь. Сейчас у меня силовые показатели выросли, чему я очень рада. И порой я после тренировки выползаю из зала. В общем спасибо, Андрей!

Нашему спортзалу повезло, что там работает такой тренер как Андрей! Пришла к нему почти год назад, чтобы просто привести себя в порядок, уходить не хочу, потому что нет предела совершенству! На тренировках всегда все расскажет, объяснит, поставит технику или даст болгарские выпады, чтоб не расслаблялась! А еще с ним можно поболтать про питание, а за пельмени на ночь он косо смотрит, но не осуждает! Короче, тренить под его присмотром — одно удовольствие: и результат есть и не скучно из-за разнообразия упражнений и того, что тренер со мной на одной волне!

Андрей!!! Знал бы ты до какой степени я благодарна тебе и судьбе что встретила тебя! Благодаря тебе и твоей мотивации я смогла преодолеть все трудности похудения (сам знаешь сколько я начинала и бросала). Я не верила, что смогу сбросить 20 килограмм и полюбить спорт и тренировки. Правильное питание — теперь мой образ жизни который я никогда не поменяю! Я наконец-то полюбила себя и свое тело.